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2015.11.02 (Mon)

ビヨンセ ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


ビヨンセ

生年月日 1981年9月4日
血液型 O型

身長 170cm
体重に関してはどれが本当でしょうか? 
44kg~57kgをいったりきたりと書いてある雑誌もあれば、
コメント欄に頂いた、普段は65キロ〜70キロの間をキープ
正しい情報、ビヨンセ本人様よりお待ちしてます(ぉw 

ビヨンセ20130520




食事面
セロリシード・ティーを愛飲

トマトやほかの生野菜に置き換えるダイエットもする

27kg減量時
レタスを食べていた

産後
カロリー計算をちゃんとした。

2週間で22kg減量時
メイプルシロップダイエット
カリウム、カルシウム、マグネシウムが豊富で低カロリー食品で、2週間で22㎏を痩せて話題になりました。
14日間、水ととうがらし、メープル・シロップ、それにレモンを混ぜたものを飲んだの。
このダイエットで、すごく速く減量することができたわ。
その後で、魚と野菜を中心にした食事をとって、バナナとイチゴのプロティン・シェイクを飲んだり、もちろんワークアウトもたっぷり!

ミュージカル「ドリームガールズ」出演のため、10キロ近くヤセることを要請された時
とにかくきついのなんのって、食べる量を前よりかなり減らすしかなかったわ。
脂肪分と糖分を一切抜くダイエット。
わたしはシリアルに頼っていて、一日中つまんでいたわ。
とにかく6ヶ月間の撮影期間、ずっとお腹が空いていた。
撮影最終日はあまりにもうれしくて、チョコドーナツを食べたわ

10キロ役作りでヤセタそうなので抜き出してきました。
他にも詳しい方法あったら載せますね♪

ヴィーガン・ダイエット
22日で30kg減!
→  ヴィーガン・ダイエット 方法


運動面
27kg減量時
トレッドミル(屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具)を用意してもらって運動。

産後
週に3、4回はワークアウトに励んだ。
はじめはウォーキングしかできなかったけれど、ランニングも。


美容面
産後ダイエット
「母乳育児をしていたら、ほとんどの体重が自然に減ったのよ。赤ちゃんのためにも、自分自身のためにも、ママになった女性たちに母乳育児を強くおすすめするわ」と、母乳育児によって自然と体重が落ちたことを告白。


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★間違ってますよー

ビヨンセの体重はドリームガールズの一番痩せていた時で56キロ、普段は65キロ〜70キロの間をキープしてます。
サマタバCM時に直接聞いたので間違いないです。
彼女は筋肉質でボリュームのある体を愛しているので、日本人のような痩せ願望はありません。

通りすがり |  2013年05月20日(月) 17:53 | URL

★通りすがりさんへ

通りすがりさんへ
ありがとうございます^^
ビヨンセさんの記事をみると、いつも10kg以上の体重をいったりきたりw
27kgダイエットっていう時点で44~57じゃ足りないんですよねw
ジャンクフードが好きだということなので、仕事してなかったらきっと痩せられないかも~
杏美 |  2013年05月21日(火) 14:51 | URL

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