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 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2013.06.14 (Fri)

・糖質制限レシピ 【目次】

食べて痩せるランキング


糖質制限レシピをまとめてみました。


・ お好み焼き 糖質70%オフ


・ 親子丼 糖質66.8g→9.7g


・ アボカドのツナマヨチーズのせ (糖質 約1.9g)


・ 豚肉と白滝の味噌バタースープ (糖質 約4.2g)


・ ネギたっぷり納豆オムレツ(糖質 約16.2g)


・ 絹ごし豆腐の梅茶漬け 93kcal


・ 味噌豆乳スープ 121kcal 糖質8.4g


・ 木綿豆腐のいそべ餅風 123kcal


・ おからの蒸しパン 68kcal


・ 低糖質いちごのタルトケーキ  糖質を10分の1に抑えてます。


・ 木綿豆腐のポークカレー丼 448kcal 糖質8.3g

・ 木綿豆腐のチャーハン 糖質5.1g

・ 油揚げのピタパン 279kcal 糖質2.2g 

・ 豆腐麺のフォー 226kcal  糖質6.3g 

・ 油揚げのピザ

・ 白菜チャーハン

・ いり豆腐でオムライス


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