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2013.10.23 (Wed)

バナナマン設楽 ダイエット方法

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バナナマン設楽

生年月日 1973年4月23日
血液型 O型

身長 175cm
体重 73kg
バスト 88cm
ウエスト 92cm
ヒップ 96cm
足 26.5cm
頭囲 57cm
股下 73cm


jthumb20131022設楽
20131022バナナマン




2013年10月15日(火)の「笑っていいとも」にて、

火曜レギュラー陣が、マル秘のダイエット飯 を紹介してました^^


バナナマン設楽さんは2か月で7kgやせたレシピを紹介。


カニカマ冷奴 271kcal 

材料
海草
カニカマ
レタス
豆腐
ドレッシング
 

冷奴の上にに海草サラダとカニカマをのせます。

「うまくないと、続かない」ということで、かけるドレッシングはおいしく食べられる油のはいっているものを選んでいるそうです。

3食のうち1食だけこれに変える。


また、「吉永小百合ダイエット」をしていている。

それは一週間に一回は開放日を作って好きなものを食べる。

他は節制している。



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