きゃりーぱみゅぱみゅ ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

きゃろらいんちゃろんぷろっぷきゃりーぱみゅぱみゅ

通称　きゃりーぱみゅぱみゅ

公式ブログ　→　http://ameblo.jp/kyarypamyupamyu/
ツイッター　　→　https://twitter.com/pamyurin
インスタグラム　　→　　https://instagram.com/kyarykyary0129/
facebook 　 →　　https://www.facebook.com/kyaryofficial


生年月日　1993年1月29日
血液型　　B型

身長 　１５７cm
体重　　４０ｋｇ前後　　過去になんと30kg台だったと発言から。
B　８０
W　５９
H　８３
靴のサイズ　23.5 cm






体型維持の方法は？
特にダイエットしてなくてバクバク食べてます！胃下垂なのでぴゅっぴゅーです


2015.4月末、Twitterで「ダイエットはじめます」と宣言!
6月18日、Twitterで「3キロ落ちた　まだまだいくぞ！」と報告。
「あと5キロは頑張る！」「俺は頑張るぞ！うおー！！！」

7月５日、Twitterで「5キロの減量に成功した！」と成果を報告
「ジム、ランニング、縄跳び、食事制限頑張ったかいあった」
「体力もそうとうついてきた！はっ！」


食事面
ご飯もジムの方から送られてきたものを毎日食べている。
主にささみとかプロテインとか、マッチョな方がやるようなやつを食べています

もやしダイエット
もやしが好き過ぎて毎日もやししゃりしゃり食べてたら１週間で４キロ痩せましたからね！エッヘン！
もやしを青じそドレッシングをかけて食べるのが定番
ブログ掲載の写メより

クリーム玄米ブラン主食
ダイエットは食べなきゃ痩せます(笑)
クリーム玄米ブランよかったよー！

好きな食べ物
もやし、梅、なめらかプリン、すいーとぽてと、忍者めし

嫌いな食べ物
緑黄色野菜

「（以前は）偏った（食生活だった）。マシュマロばっか食べたりとか」
「夜アイスクリーム2個食べて、プリン食べて、ポテトチップ食べてとかしてたんですけど...」
「結構、健康志向になってきました」
「...そうだったんですけど、なんか最近は野菜をとるようにしたりとか。いろんなことをやってますね」
「葉っぱ。レタスなど。頑張って今、食べてってますね」


運動面
しっかりとジムに通っていて、食事も制限しながら筋肉をつけるというのをやっていて、いい感じに体力がついてきてるんじゃないかなと思います

「週に4回の加圧トレーニングとキックボクシング」

ダンスで十分運動ですよね＾＾

縄跳び

ランニング




美容面
肌の白さは遺伝です

あんま顔とか念入りに洗いません！
朝とか水ぴしゃ程度！フゥアッ！フゥアッ！

そこまで気にしないけどニキビが出来たら歯磨き粉を塗って寝れば治ります！ホントダヨ！！

乾燥肌なのでパックをしたりして、水分を入れるようにしてます

お風呂上がりにボディクリームを塗る

日焼け止めを塗って外に出たり、帽子を被ったり、日焼け対策はしっかりしています




ブログ記事より
愛用品
スキンケア
洗顔→Doveビューティーモイスチャー

パック→ジュリアリキッド　マシュマロムースパック
ホワイトクレイ（泥）が毛穴の皮脂や汚れを落としてくれるらしい！
洗顔とか手入れはあんまりしないんだけど3日に1回ぐらいこれ使うと肌が真っ白すべすべの美肌になるのだー！

乳液→ホワイティストミルキィローションＮa


化粧品
下地　キスミーサンキラーホワイトニングウォーター(日焼け止め)

アイシャドー　ケイト　グラディカルアイズA　BR－１・マジョリカマジョルカ　マジョルック　イルミネーターシャドー　BR355

アイライナー　ケイト　スーパーシャーオウライナーＮ　BK－１

マスカラ　メイベリン　ザ・マグナムボリュームエクスプレス

目の下のキラキラ　NYX　キャンディグリッターライナー

チーク　アナスイ　フェイスカラーアクセント　350

赤の口紅　アナスイ　リップルージュ　Ｇ４０１
　　　　
　　　　　ブルジョアのビビッドピンクのルージュ

つけまつげ→きゃりープロデュースのたれ目eye
　　　　　　
　　　　　小森純プロデュースのNo.001番
人形みたいなバサバサ丸目になれるんだなこれが！
なのにあんまり濃くならないマジック！アンビリーバボ！
今まで100均とかつーちゃんのとか色んなまっつーげを使ってきたけど断トツで好きです

カラコン　視力が悪いのでフォーリンアイズの度ありカラコン。
　　　　　ハニーブラウンとクラウディアの２つを愛用しています

ウィッグ→プリシラの金髪プリティッシュボブを愛用。全部で１０個以上持ってます



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