食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク

美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2014.01.07 (Tue)

2014年1月6日放送 カロリー制限・糖質制限 徹底比較SP

食べて痩せるランキング


最強ダイエット法決定版 医師たちは知っていた!

見逃しちゃった方へ。まとめてみましたw


テレビ東京 2014年1月6日放送

「主治医が見つかる診療所」

カロリー制限・糖質制限 徹底比較SP  

ゲスト
梅沢富美男、原日出子、久保田磨希、安めぐみ、ラサール石井


番組主治医に聞きました。カロリー制限派?糖質制限派?
カロリー制限派
南雲医師
食べるから太る。
バナナダイエットやりんごダイエットなど、結局はカロリー制限するしかない。
自分も38歳の頃は80kg以上あった。
色々なダイエットをやってみたが、どれも厳しくて続かなかった。
最終的には1日1食。
食事の回数を減らしてダイエットに成功した。
それ以来60kgを維持。

秋津医師
バランスを重視し、安全性を考えた場合、カロリー制限の方が良い。


糖質制限派
姫野医師
糖質制限によるダイエットは理論的にも正しく、リバウンドも少なく楽にできる。

新見医師
自分も20kg位やせたが、その方法は「ちょい減らし」だった。
「ちょい減らし」で、最初に減らすのは糖質からが基本。


中立派
丁医師
自分も15kg以上のダイエットに成功。
50代は部分糖質制限。夕食だけ糖質制限をやった。
60代になってからは、カロリー制限を行っている。

上山医師
カロリー制限では腹一杯にならないし、糖質制限は食べたい物を我慢しなきゃいけない。
そう考えると、どちらもメリットとデメリットがある。



→ 医師が説明 糖質制限ダイエットについて


→ 医師が説明 カロリー制限ダイエットについて


質問コーナー
ダイエット失敗しそう…こんな時どうする?

Q.
夫婦喧嘩でムシャクシャして、食べないと治まらない。こんな時はどうすれば良い?

A.
ムシャクシャする時は、セロトニンが足りない時が多い。
セロトニンが足りないと食べたくなる。
セロトニンを増やすには、歩く、自転車に乗るなどのリズム運動をすると良い

高い買い物をするとスカっとする。


Q.
空腹感の紛らわせ方を教えて?

A.
寝ちゃう!

空腹感は、脂肪燃焼スイッチがオンになっている証拠。
今、脂肪が燃えていると考えて、それ自体を楽しむと良い。
また、軽く汗をかくくらいのペースで歩くと、空腹感が減る


Q.
どうしても付き合いで酒の席が多い時はどうすれば良い?

A.
飲む酒の種類を変える。醸造酒(ビール、日本酒、ワインなど)は少なめにして、蒸留酒(焼酎、ブランデーなど)を飲むと、いくらかは良い



さて、この企画はどちらに軍配があがったのでしょうか?

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

ダイエットダイエット方法

03:31  |  ダイエットに関する記事・話題・テレビ番組  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/2845-fb0d8cf4

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

プロフィール

体重減量ランキング

一週間Dieランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

カウンター

リンク

アクセスランキング

ブックマーク・RSS