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2014.12.20 (Sat)

キンタロー  まいたけダイエット方法

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キンタロー。

オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/kintalotanaka/

生年月日 1981年10月24日
血液型 B型

身長 152.5cm[1]
体重56.8kg → 49.5kg(-7.3kg)
体脂肪率29.8% → 20.8%(-9.0%)


きんたろー1 20140201


2014.1.29ビューティーコロシアムより

今回の方法は、
まいたけダイエット

神戸薬科大学名誉教授 難波宏彰
まいたけダイエット推奨

まいたけにはMXフラクションという特殊な成分にダイエット効果がある。
「MXフラクションという成分を含んだまいたけを摂取することによって、余分なコレステロールの合成をおさえる。
できすぎた脂肪を体外に排出する。
他のきのこにはふくまれていないまいたけ特有の物質」

MXフラクションの効能
体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させる。
代謝があがり体内に蓄積された内臓脂肪を減らすだけでなく、脂肪をためこまないやせやすい体質を作る。

まいたけ効果
食物繊維による便秘解消 脂肪コレステロールの解消



さっそく1日目
意外に自炊をちゃんとするのでした。

まいたけと鶏団子の鍋を作成
→ 舞茸の鶏団子鍋レシピ 
舞茸鳥団子鍋



まいたけダイエットの注意点
難波宏彰教授
「MSフラクションは多糖体で水に溶けるので、有効な成分は汁の中へ 汁ごと食べれる調理をする」

まいたけの煮汁が重要!

難波宏彰教授
「まいたけは1日多くても100g
食べ過ぎると腸管のぜん動運動が活発になり下痢状態になるので注意」



まいたけカレー作成
→ まいたけカレーレシピ
まいたけカレー


今回の協力エステはスリムビューティーハウス
お腹のハンドマッサージ
美顔のマッサージをしてました。





10日目
56kg -0.8kg


24日目
太った原因は?
家にもってかえって11時くらいにもらったロケ弁を食べていた。


25日目
55.55kg

ダンスエクササイズDVDを作成中


この日のお弁当はまいたけづくし


28日目
まいたけご飯やまいたけ味噌汁など自炊続行中

→ まいたけごはんレシピ
舞茸ごはん

→ まいたけ味噌汁レシピ
まいたけ味噌汁

→ まいたけの野菜炒め レシピ
まいたけ野菜炒め


32日目
54.5kg


35日目
イケメンシェフ?のベリッシモ・フランチェスコ氏がまいたけ料理を伝授

今回は前菜・メイン・パスタを教えてくれるそうです。

まずは、イタリア産の生ハムを使ったお手軽前菜
→ まいたけの生ハム巻きレシピ
まいたけの生ハム巻き完成

クッキングシートを使ったメイン料理
→ まいたけ&4種きのこあさりバター蒸しレシピ
まいたけ&4種きのこあさりバター蒸し

→ まいたけとパプリカのパスタレシピ
舞茸パスタ

おいしいおいしいと食べてましたよ♪
もっとも私の嫌いなタイプのイタリア人ですが・・・
料理はおいしいみたい。


45日目
53.1kg


68日目
52.5kg

キンタローは筋肉質のため、体重が落ちづらい。


結果
体重56.8kg → 49.5kg(-7.3kg)
体脂肪率29.8% → 20.8%(-9.0%)


→ ダイエット方法【目次】

→  キンタロー。 ダイエット・美容方法


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ダイエットダイエット方法レシピ

13:53  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(4)  |  Top↑

はじめまして☆
芸能人のダイエット企画私も見ていました!
キンタローわりと順調に体重を減らしていましたよね!
食事を工夫するだけで、美味しく無理なく痩せることが出来るんですね!!なんか無理に食事制限だけは避けたいですよね。。
私もダイエットブログ始めたばかりなので、参考にさせていただきますね♪
また立ち寄らせていただきます♪
しんしん |  2014年02月07日(金) 01:01 | URL

★しんしんさんへ

はじめまして^^
こういうダイエットの番組は面白いですよね♪
真面目にやってるタレントさんだと高感度もアップしたりしてw
適当にやってる人だと腹立っちゃったりw
今回のキンタローのまいたけは私も好きな食材なのでいいかもw
おいしく食べれて無理なく痩せる・・・理想ですよね~
また遊びにきてくださいね^^
コメントありがとうございました☆
杏美 |  2014年02月07日(金) 13:55 | URL

★はじめまして!

記事読ませていただきました!
芸能人の行ってるダイエット方法、本当に様々あるんですね〜参考になります。
私もダイエットを始めたばかりで、記録としてブログをはじめたところです。
こちらの内容を参考に頑張りたいと思います!
またお邪魔させていただきます^^
mirai |  2014年02月10日(月) 21:28 | URL

★miraiさんへ

コメントありがとうございます^^
芸能人はキレイでいることが仕事なので、いろいろ努力してますよね^^
もとから痩せてる人も多いですが、やっぱり過酷なダイエットを乗り越えてる人も多々いますからぁ。
参考になることもあったりw
私もがんばらなくちゃ!
また遊びにきてくださいね^^
杏美 |  2014年02月12日(水) 00:25 | URL

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