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2014.02.26 (Wed)

痩せない原因の燃えない脂肪の対策方法

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こんな題名の記事を発見!
思わず読んでしまいましたがw 一応書きとめておこうかなぁ・・・って感じです。
目を通すだけでもいいんじゃないでしょうか。
知らないより知ってたほうがいいし^^



運動に食事制限など、王道のダイエットをしても痩せなかったことありませんか? 

その原因は、“運動してもしても燃えない脂肪”という存在のせいかもしれません。

そこで、燃えにくい脂肪を溜めていないかチェックしながら、その対策方法もご紹介したいと思います。


現代は便利さとともに、有害物質にさらされる機会が多くなりました。

例えば、いつでも手軽に食べられるファストフードや冷凍食品、コンビニに並んでいるお弁当など、添加物が追加されている食品は数多くあります。

また、排気ガスや光化学スモッグなど、呼吸からも有害な物質を取り込んでいます。

これらの物質は、体外へ排出されるものもあれば、体内に取り込まれてしまったままのものもあります。

とくに有害金属は水に溶けにくいため、脂肪となじむ性質があります。

つまり、体内の脂肪にくっついて、有害金属が蓄積されるのです。

金属を含んだ脂肪は、脂肪を燃焼するTCA回路(クエン酸回路)で燃焼されにくくなると言われているため、有害金属が脂肪につく前に排出することが、燃えやすい脂肪を保つポイントとなります。



有害金属を出す成分
クロロフィル
クロロフィルは食物繊維より分子が小さい為、小腸同士のすき間も掃除でき、またダイオキシンなど毒性の強いものを吸着する力があります。

クロロフィルが含まれている食品は、ほうれん草・小松菜・ニラ・春菊・パセリ・しそ・ワカメ・海苔など。

クロロフィルは、固い細胞壁に守られているので、熱を加えると摂取しやすくなります。

また、噛んだだけでは壊れにくいため、みじん切りにしたり、ミキサーにかけるなどが効率的です。

すでに粉砕されている青汁の粉などが取り入れやすいです。






ケルセチン
脂肪から排出された毒を捕まえ、体外へ排出する働きがあるケルセチン。

ケルセチンが多く含まれていて、日常に取り入れやすい食品として玉ねぎがオススメです。

また、より多く摂るには、切ってから室温に30分放置するか、電子レンジにかけて少し温めるのがオススメです。

有害物質にさらされる危険の高い現代でも、健康で痩せやすい体を作ることは可能です。



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★私にも有害金属が

はじめまして、
50過ぎのおばさんです。有害金属と取り除く方法は大変参考になりました。
50年以上生きていると、いろんな有害金属が溜まっているんでしょうね。
有害金属を取り除いたら、もっと痩せられるかしら?
いろいろ参考にさせていただいていますので、これからもよろしくお願いします。
あこ |  2014年02月27日(木) 21:50 | URL

★あこさんへ

はじめまして^^
コメントありがとうございます♪
原因は人それぞれですが、気づかない原因もあるかもw
これもきっかけのひとつかもしれないですよね^^
また遊びにきてくださいね☆
杏美 |  2014年02月28日(金) 18:49 | URL

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