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2014.03.04 (Tue)

ジャレッド・レト 18kg減量方法

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ジャレッド・レト


生年月日 1971年12月26日



じゃレッドㇾと 1




ハリウッド俳優のダイエット方法が注目されてますが。
2014年のアカデミー賞、主演男優賞も助演男優賞もどちらもダイエット成功者w
映画のためにどのようにダイエットしたか、興味があるので書いてある記事を抜粋してみました^^



The Dallas Buyers Clubの際、
14kg落として体重は53kg
ジャレッドㇾト2


「俺は食べるのを止めたってワケさ。」

1か月痩せるために固形食を口にしなかった

ジャレッドは、絶食について「体の状態が奇妙な段階に突入するんだ」とコメント。

このドラスティックなダイエットにより「30ポンド(約13.6キロ)か40ポンド(約18キロ)くらい体重が減った」というジャレッドだが、しばらくすると体重のチェックも止めたとのこと。



チャプター27の際は、30kgの増量!
じゃレットㇾと3

じゃレットㇾと3

わずか2ヶ月間で30キロ増量という課題を与えられた。

食事の回数を増やし、炭水化物中心の食事に。

さらにアイスクリームを溶かし、それを飲んで常に胃を満腹にして太りました。






その後、食事をハチミツとレモンだけに限定し元の体重に戻ったといいます。



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