矢田亜希子 ダイエット・美容方法

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矢田 亜希子

オフィシャルブログ→http://ameblo.jp/akiko-yada/

生年月日 1978年12月23日
血液型 O型


身長 163 cm
B 83cm
W 58cm
H 83cm







食事面
栄養補給のために酵素を取り入れることは欠かせない。
スルスル酵素を飲んでいる。

わたしは1日4粒飲んでいます。

就寝前にグレープフルーツを絞って飲む。
疲れとむくみを取るため。

最近ダイエットプーアール茶 にはまっています。
タンブラーに入れて持ち歩けば外出先でも。いつでもおいしいプーアール茶が飲めちゃいます。


アサイースムージー　最近の朝のお気に入り♪
スムージーなのですが、容器に粉を入れてからお水かミルクを入れてシャカシャカ！！で完成！！
ミキサーいらずで楽チンです！（笑）
アサイーだけじゃなくて色んなベリーやアセロラとかお野菜も入っているみたいですが、味は、甘酸っぱい大人のカシス味。


変わらず毎日飲み続けているプラつぶ♪
飲み始めてから、本当に、肌に透明感やハリがでた気がします。
私は普段、すっぴんでいることも多いので、お肌のケアは一層、きっちりとしていたいのです
外側からだけでなく、内側からもアプローチすることが、きれいへの近道だと、思っています




運動面
ホットヨガ

朝晩ラジオ体操

ウォーキング



生活面
脚マッサージ

むくまないように疲れていてもお風呂に入り代謝を維持する。
SABON　バスソルト　ローズを入れて長風呂したり、スクラブでマッサージもする。

洗顔後は、化粧水＋乳液というシンプルなスタイルが基本

月に２回保湿パックなどを使っている。

休みの日は化粧をせず、シッカリと肌に休息を与える。

時間があれば歯医者さんへ行ってクリーニングをしていただいたりしています
自宅ではララパルフェを愛用。
使った後は、歯がつるつるになります。
自宅でいつでも気軽に、歯医者さんと同じようなケアができるなんていいですよね

iN-BE CARBO-MIST愛用
ゆるんだお肌もピンとする感じがします
スプレーすると、顔全体が温まってくる感じです♪
エステサロンや機械となるとなかなか気軽にできないけれど、このミストならとってもお手軽で継続して使えます♪


プラセンタ エクストラクト美容液
夜のスキンケアにプラスすると、朝の洗顔の時、すごくしっとりした感じがするのです
プラセンタ原液100％の贅沢な美容液で、朝晩の洗顔後に顔全体にパッティングしながら馴染ませる。プラセンタ特有の臭いもほとんどしないし、肌がもちっとする。化粧のりも良い。
つけ心地は水みたいで、最初は本当にこれがいいの？？と疑問でしたが、使ってみるとすぐにその良さがわかります。


キールズ リップバームNo.1オリジナルは私の必需品。何本リピートしたかわからない。

お風呂上がりにゆっくりしながら、 エステナードソニックMOMOでくるくるとマッサージするのが日課。

髪の毛にはラサーナのヘアエッセンス




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