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2015.04.15 (Wed)

顔ツボ13か所 部位と効果

食べて痩せるランキング


顔のツボは強すぎない程度に、中指や人さし指などでやや弱めの力で押すのがよい。

ツボの位置は人それぞれ微妙に異なります。
位置を参考に自分の気になる不調部分に効くツボあたりを押して探してください。
ツボの感じる反応は、
1、痛みを感じたり過敏に反応したりする所
2、皮膚の下にしこりがあるように感じる所
3、皮膚が板状に張っているように感じる所
4、くぼみのように感じる所

顔を洗うとき、お風呂などで気になる箇所をちょっと刺激するだけでもいいのではないでしょうか。
ちょっとした習慣にするとリフレッシュできるかもしれませんね♪


20140414kaoツボ



① 神庭(しんてい)
【頭痛・不眠】額の髪の生え際の中央からほんの少し上。
シャンプーの時に刺激したり、寝る前にゆっくりと刺激すると効果的
もむと頭がスッキリする。緊張をとり、神経を休めて眠りへと誘えるツボ

② 攅竹(さんちく)
【顔のむくみ・目の疲れ】眉頭のくぼみ。
水はけを良くし、頭痛や眼精疲労にも効果的。

③ 魚腰(ぎょよう)
【目の疲れ・クマ・顔のツヤ】眉の真ん中のくぼみ。
額の吹き出物やシワ解消効果もある。

④ 絲竹空(しちくくう)
【シミ・目尻のシワ】眉尻のくぼんだ所。
色素沈着を改善し、頭痛や目の充血も緩和できる。

⑤ 太陽(たいよう)
【頭痛・目の疲れ】目尻と眉尻を結んだ線の中央から親指1本分後ろのくぼみ。
「目の疲れ」に効果的なツボ

⑥ 睛明(せいめい)
【目の疲れ・シワ】目頭と鼻の間からやや鼻寄り。
目の周りにハリを与える美容の特効ツボ。

⑦ 瞳子髎(どうしりょう)
【目の疲れ】目尻の少し横のややくぼんだ所。
眼精疲労や目の充血、目尻のシワ、クマに効く。

⑧ 四白(しはく)
【顔のむくみ・シミ】正面を見たときの瞳から親指1本分下。
頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。
シワやくすみ改善にも使える。

⑨ 下関(げかん)
【皮膚の乾燥・ニキビ】ほお骨の最も高い所の下。
色素沈着やくすみなど美容全般に効く。

⑩ 顴髎(けんりょう)
【顔の血色】目尻の真下、ほお骨の下のくぼんだ所。
顔のむくみもとれる。

⑪ 上迎香(じょうげいこう)
【花粉症】小鼻の脇のくぼみ。
鼻炎など鼻の疾患全般に効くため、花粉症対策に使える。

⑫ 地倉(ちそう)
【ほうれい線】口角から水平、瞳の真下と交わる点。
口角のシワやニキビ・吹き出物に効く。

⑬ 承漿(しょうしょう)
【顔のむくみ】下唇すぐ下のくぼんだ所。
顔の血色を良くしてむくみも取れる。


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