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2014.06.26 (Thu)

スイーツをご褒美と思って食べる人は太らない。

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2014年6月25日ホンマでっかTV!ダイエット特集より

自分へのご褒美でスイーツを食べる人は太りにくい!?

マーケティング評論家
牛窪恵

今は男性でも50%がご褒美スイーツを買うといわれてます。

ニュージーランド カンタベリー大学の調査

スイーツを食べる事をご褒美と考えるか罪と考えるかという実験

18歳から86歳 300人を対象にチョコレートケーキを食べてもらう

それを罪ととらえるかご褒美ととらえるかを選んでもらう。

罪と答えた人3割 ご褒美ととらえた人7割いた。

ダイエットの成功度合いや体重の増減を見ると明らかに7割のご褒美ととらえた人たちのほうがダイエットに成功している。

食べる度合いはあるが、スイーツをご褒美と考え幸せを感じて食べるほうが痩せやすい傾向にある。


※そんなのテレビで言ったらご褒美ご褒美と食べる人がいてぶくぶくぶくーとなってまうやろー! BYさんま



医療評論家
おおたわ文絵

ご褒美スイーツは大人の人にはいい効果であるが、子供には逆のデータが出ている。

子供の機嫌をとるために「今、おとなしくしてたらご褒美にこのおやつあげる」

ご褒美で機嫌をとっている子供は太りやすい!

怒りっぽい人は太りやすいという論文があるのだが

怒りっぽい子にご褒美のおやつをあげてると、単に食べ過ぎて太るだけでなく、食欲を抑制する脳が育ちにくい。

子供のご褒美はハグや言葉でほめるほうが良い。


→ 2014年6月25日ホンマでっか!科学で考える肥満とダイエットまとめ

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