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2014.09.14 (Sun)

ジュリア・ロバーツ ダイエット・美容方法

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ジュリア・ロバーツ

生年月日 1967年10月28日

身長175cm



jyuria20140914


「楽観主義で笑いのセンスをもつことが、幸せになる秘訣ね。“幸せ”っていうのは、何かを磨きたい、育てたい、という気持ちのことよ。それを見つけることが、美しく見せる鍵だと思うわ。それから、美容整形については科学の進歩で顔を動かすことにクレイジーになってしまっただけだと思うの。とてもおかしなことよね」


食事面
常に体型を意識して生きてるので、維持を心がけている。

作品の中で、60ポンド(約27kg)も体重の増えた役を演じることがありました。
メークアップアーティストが、彼女を“変える”間、「少し眠っていては?」と勧めた時、「もし眠って、起きたら体重が60ポンドも増えているようなことがあったら、これから私は、一睡もできなくなるでしょうね」と。


運動面
エクササイズの第一人者キャシー・ケーラーとの週4回のワークアウトを欠かさない

20分から40分間のエアロビクス

腕立て伏せや腹筋などの筋トレを40分

アクアティックスと呼ばれる水中トレーニングを行なっている

プール

クロスカントリースキー

ランニング

加圧トレーニング


美容面
オリーブオイルを手の保湿用に愛用している。
1回10分程度、手をオリーブオイルに浸すそうで、そうすることで肌はやわらかくなり、キューティクルと爪は強くなる

重曹で歯を磨く

私は保湿クリームと(リップクリームの)チャップスティックさえあれば十分



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