キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ ダイエット・美容方法

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2014.09.16 (Tue)

キャサリン・ゼタ＝ジョーンズダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ

生年月日 1969年9月25日

身長　１７３ｃｍ

「グラマラスであるためには強さと自信が大切よ。女性として強くなければならいの」

食事面
アトキンスダイエット
→　アトキンスダイエット方法

バターやクリームが大好き。

穀類やフルーツもたくさん摂るようにしている。

食後はリンゴを食べるのが好き。
「歯をキレイにするためよ。だって食べた後、いつも磨いたようにきれいになるんだもの」

「イチゴの果汁や果肉にはリンゴ酸が含まれていて、表面のステインを取り除いてくれる効果が期待できるのよ」とイチゴも歯磨きがわりに食べるという、驚きの事実を明かしている。

運動面
専属トレーナーを雇っていない。

フラフープ
「毎日20分やってるわ。私たちが子供の頃に遊んだみたいな古いタイプのものじゃなくて、もっと小型だけど、重量があるの」。

プールで泳ぐ
時間があるときは３０分泳ぐ

エクササイズは欠かさない。　毎日最低４５分

美容面
ピーリングにはお手製の調合剤を使用
「ハチミツと塩を混ぜたものを全身に塗れば、お肌はつるつるピカピカになるの。
洗い流した時、お肌はすばらしい状態に生まれ変わっているわよ」。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

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