キャサリン妃 ダイエット・美容方法

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2014.11.16 (Sun)

キャサリン妃　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

キャサリン妃　

全名キャサリン・エリザベス　　Catherine Elizabeth

生年月日　　1982年1月9日

身長　１７８ｃｍ
産後サイズ　　「６」　　日本でいうXS
大学時代のサイズ　サイズ10(=M)

食事面
最低でも週に一日、生(ロー）フードデーにしている。
セビチェ(魚介類のマリネ)などが好き
メロンサラダ、ガスパチョ、ゴジベリー(クコの実)、タブーリ(レバノンのパセリサラダ)など

デュカン・ダイエットを実践していた
（母・妹のピッパ・ミドルトンさんも一緒にやっていたそうです）
炭水化物を摂らない・プロテインだけの食べ物を摂る　アタックステージに挑戦
プロテインに加え野菜も食べてOKなクルージングに移行する
このステージ以降は、少しずつながら炭水化物も許されるコンソリデーションに
最後のスタビリゼーションステージでは、1週間に1日だけなら、何でも食べていいそうです。
→　デュカンダイエット　方法

甘いお菓子が大好き。
ハリボーやケトルも食べる。食べ過ぎないように量を考えている。

運動面
ピラティス

ヨガ

ハイキング

水泳

セーリング

子供の頃、テニスとホッケーをはじめた

美容面
「スタイルに関しては満足だけど、輝くような肌にしたい」とのこと

母乳でジョージ王子を育てている。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

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