近藤しづか ダイエット・美容方法

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近藤しづか

オフィシャルブログ　　→　　　http://ameblo.jp/shizukakondo/
Twitter　→　　https://twitter.com/shizukakondo
Instagram　　→　　https://instagram.com/shizuka_kondo/


生年月日 1984年10月10日
血液型 B型

身長　　166 cm
Ｂ　82
Ｗ　58
Ｈ　82
靴のサイズ　23.5 cm






食事面
→　近藤しづか　一週間の食事内容

Mint Green Smoothie

「身体が喜ぶものを食べること」を大切にしています。
食べ物が変わると身体が変わり、心も前向きになれると思います。

特技は料理なので、自炊モデルとしてコラムなど多々あります。

ビーツにはまっている

朝たまごを食べる。
アメリカの研究によると、朝にたまごを食べると、食欲抑制効果があるみたい

アマニ油のサプリをのんでいる。


近藤しづか　「モデルレシピ」　＆紹介しているレシピ
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運動面
ボディコントロールファクトリーに通っている

ダンス（Jazz-hip hop)は大学時代から続けています。



美容面
睡眠時間５・６時間
最近ね、なぜか５，６時間しか寝ない身体になっちゃった。

肩甲骨枕を使ってる


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