自己暗示(思い込み）ダイエット 方法

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　自己暗示ダイエット

心の中で痩せていく自分を暗示をして、スレンダーなボディになった自分のイメージを描く方法

人間には普段は気づいていない心の部分があります。

それが「潜在意識」。

「潜在意識」にうったえかけることでで前向きになったり人生を向上させたりする方法や療法があります。

自己暗示ダイエットはその一種になります。


このダイエットが適してるタイプ
思い込みが激しいタイプなら効果があります。
「これ食べたら太っちゃう！」って思いながら食べる人


方法
日常的に
「私はどんどん痩せていく」
「私はスリム体型になりつつある」
と思い込む

食事中
「私はこれを食べて痩せる」
「私は食べて、○○kgになる」

お風呂で
「このシャワーが余分な肉をそぎ取ってくれてる」
「浴びれば浴びるほど細くなる」
「この温かさがジワジワ脂肪を溶かしてくれてる」

何もかも痩せる方向に物事を考えるだけです。
逆を思っちゃいけないので要注意



成功した有名人
大島優子　


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