射手座に向いてるダイエット方法

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射手座


射手座の性格
飛ぶ矢のごとくどこまでも突っ走る性格です。
束縛を嫌い自由に心のおもむくままに行動します。
好奇心が旺盛で、あらゆるものに興味を寄せますが、飽きやすいのが欠点です。
ただ、これだと思うと、その奥義を極めるまで探求する熱意を見せます。
積極性は、申し分ありませんが、相当の短気で、気に入らないとすぐに感情を荒立てるのが射手座の欠点です。


射手座に向いてるダイエット方法
ファッション業界で活躍しているモデルさんに射手座が多いというぐらい、射手座女性は12星座の中でもスタイル抜群
肉食派も多く、まわりが驚くぐらい食べているのに、きっちりとカロリー消費をしていて太らないという人も多いでしょう。
ダイエットは、長期で取り組んでダラダラするのではなく、短期間でバンバンやせていきます。
体を動かすことが嫌いではないので、インナーマッスルを鍛えるようなものも持久力を上げるようなものも向いています。しっかり食べた分、歩いて帰るようなこともできるでしょう。

大らかであまり細かいことが気にならない分、微妙な体重増加に無頓着な傾向が。
少しずつ増えた体重を、ある日を境に一気に落とそうとダイエットをしてみるものの根気が続かず、あきらめモードになることも。
そういったところからも射手座のダイエットは、頻繁に体重やサイズを計って記録を尊重する「グラフダイエット」になりそうです。
目標達成の秘訣は、楽しく飽きないダイエット法を選ぶこと！


ゲッターズ飯田 星座別ダイエット方
「ダンス（ベリー）＆小さ目の服を着る」


食事面
ダイエットの効果を出しやすい射手座ですが、食事制限のあるダイエットは向いていません。
たとえ失恋してボロボロでも、ハードな仕事が続いてつらくても、食べるのが射手座女性の特徴です

物事をスピーディに終わらせたい射手座におすすめのダイエットはなんと言ってもファスティング（プチ断食）。
週末（休日などに）だけ食事をとらないダイエットです。
前日、前前日から脂肪分は控え、豆や野菜中心の生活に切り替えて。
ファスティング中はいつも通りの生活をし、食事だけ抜きます。
どうしても我慢できないなら、ジュースや水などはOK。
ファスティング後はお粥など消化の良いものから食べ始めるようにしましょう。
体調も良くなり、ダイエット効果もすぐに出るので、射手座にはとても向いています。
余計な毒素も抜けるので、肌もきれいになりますよ。魅力アップは確実。


運動面
ベリーダンス

射手座の方は、身体が硬い場合が多いようです。
生来の運動神経は悪くないので、急激に動くと、あちこちの筋を痛めたりしてしまいがち。
ダイエット＆エクササイズするにはまず、入念なストレッチから。無理なく全身を伸ばしていきましょう。
身体の筋をきちんと伸ばすことができれば、脚も引き締まり自然とヒップアップしてきます。
じっとしているのが嫌いで、何かと動き回ることが好きな射手座。腰を据えてダイエットをするなんて面倒くさいと思っているのでは？　
そんなあなたには、ダンスを習っている感覚でできる「ザ・トレーシー・メソッド」や「ベリーダンスダイエット」がオススメです。
腿を刺激すると痩せやすい傾向もあるので、家の近くにスタジオがあるなら、専用のベルトをつけて行う「加圧トレーニング」も有効！

ダイエットグッズを使った方法は向いています。
乗馬運動を模したもの、ジムのマシンなど、乗るという行為がある方法は効果が出やすいでしょう。
動き続けることが求められるマラソンなども射手座女性はこなすことができます。


色
基本色の、緑色を生活に取り入れましょう。
緑は色々な意味でバランスを取り、中和させる色で希望、調和、癒しの色です。
緑色は、脳下垂体に働きかけるて新陳代謝を調節したり、肝臓と脾臓のバランスを取り、筋肉や結合組織を再生させ、そして目を休めてくれると言われています。


サプリ
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