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2014.12.10 (Wed)

山羊座に向いてるダイエット方法

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山羊座


山羊座の性格
万事において慎重派です。
責任感が強い為、仕事や課題はきっちりやりとげようとする。
自分が選んだ道をじっくりときわめ、しっかりと歩んでいくタイプですから、決して後退したり横道にそれたりはしません。
第一印象も地味で、あまり目立ちませんが、内面はかなり野心家です。
権力へのあこがれが強く、高い理想を胸に秘めています。
時間の大切さは良く知っていて、計画的に物事を進めていく能力を持っています。



山羊座に向いてるダイエット方法
山羊座の人は基本痩せてます(`・ω・´)
時間かけて体質を変えていくようなのとかが合ってる感じ。
慎重で頑張り屋の山羊座にとってダイエットをするとなるとかなり真面目に取り組みそう。
ただお金を掛けることを惜しむため、ダイエットをして不足した栄養の補充のためのサプリメントやビタミン剤などにはあまり関心が向かない傾向が。
そういったところからも、山羊座のダイエットは「節約ダイエット」になりそうです。
目標達成の秘訣は、健康を維持するために必要なお金は経費だと思って出費を惜しまないこと。

ストイックで忍耐強い山羊座は、ダイエットをする場合、必要以上に厳しい プログラムを組みがち。
油分一切なしだったり、カロリー摂取をぎりぎりまで制限したり。
厳しすぎるダイエットでは、肌荒れ、髪の傷み、貧血、生理不順などの問題が発生します。
最悪、拒食症になってしまう可能性も……。
山羊座にはむしろしっかり食べて、体を動かして絞っていく系のプログラムのほうが向いています。


ゲッターズ飯田 星座別ダイエット方
「目立つ格好をして他人の視線で痩せる&お酒は控える」


食事面
玄米菜食とか、漢方とか昔からの知恵を拝借すれば効き目大。

お酒は控える

ため込みやすい性質を持っているため、良質なたんぱく質を持つ魚や、食物繊維が豊富な根菜類を取り入れた「和食」で、質の高い栄養を摂取しましょう。


運動面
もともと太りにくい星座ベスト3に入る山羊座ですが、もし太っているのなら、山羊座の元気の源である丈夫な骨が歪んでいるのが原因かも。
まずはそれをしっかり元の場所に戻すことがやせる近道となります。
骨盤矯正系のもの、たとえば「骨盤直しダイエット」や「巻くだけダイエット」。
きっと理想の体型に近づくことができるでしょう。



基本色は、青色です。基本色を生活に取り入れましょう。
青色は、気持ちを静め、痛みを和らげ、眠りを誘い、熱を冷ます力があるといわれています。
ただし、青の食材の食べすぎに注意が必要です。倦怠感を引き起こすことがあります。
青には熱を冷ます働きや、火傷にも効果があるとも言われています。


サプリ
マルチビタミン


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