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2014.12.11 (Thu)

水瓶座に向いてるダイエット方法

食べて痩せるランキング


水瓶座


水瓶座の性格



水瓶座に向いてるダイエット方法
マイペースでガンコな面がある水瓶座女性には、長期のダイエットが向いています。
他人が提唱しているダイエット方法も自己流にアレンジしてしまう傾向も。
食べることをやめられないので、食事制限のダイエットはもちろん、運動系でもいくつかのバリエーションの中から自分で選べるようなものがいいでしょう。
◯◯しなければならない、とか、取り組む時間が制限されているようなものは投げ出してしまいがち
大きな枠組みだけが決められているものを選ぶことがダイエットを成功に導くでしょう。
たとえ成功してもダイエットしていたとカミングアウトしたがらないスマートな性格の持ち主ゆえに、こっそり取り組めるものがいいでしょう。
人目につくような方法は途中でモチベーションがさがってしまいます。
また本来、運動は苦手なのですが、ハードでヘヴィなものに挑戦したがる傾向もあります。


ゲッターズ飯田 星座別ダイエット方
「趣味をスポーツにする&ダイエットスーツを着る」


食事面
食事は栄養の偏りも気をつけて。
バランスのいい食事を心がけましょう。

炭酸水

ジャンクフードやめて普通の食事を。


運動面
心拍数や、体脂肪率などが測定できる機器を備えたスポーツジムがおすすめです。
野外のスポーツにも向いています。
水瓶座は頭脳派で進歩的と云われます。
そんな水瓶座は単にキレイになるためのダイエットよりは、ダイエットが健康に結びつくなど一石二鳥な「ピラティス」が良いでしょう。
海外のセレブ達に大流行のピラティスは、身体の中心(コア)にアプローチをするヨガに似たエクササイズです。



メンテナンス
ふくらはぎのオイルマッサージ。
リフレクソロジーの人気メニューの1つのふくらはぎのオイルマッサージは、足のむくみも取れてスッキリします。



基本色の黄色を生活に取り入れるのも良いでしょう。
黄色は、気持ちを元気にしてくれ、腺機能を強め、神経を静め、思考力を高めてくれると言われています。
黄色は消化液を活性化し、消化不良を防ぎ精神的な疲労感を軽くします。
また、脾臓を保護し、リンパ系を活性化し、肝臓障害を軽くするとも言われています。



サプリ
【高橋ミカ プロデュース】美力青汁beauty




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