鈴木奈々 ダイエット・美容方法

【目次】

★食べて痩せるダイエットランキング
☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
　実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識　 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能　
　痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
　自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法　
　心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真　★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
　痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！　
　自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表　★食材カロリー一覧表　★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
　カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い　
　占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集　
　モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け　ダイエットアプリ　一覧
★話題のDiet新製品　 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
　気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ　
　私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
　おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
　いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2015.07.21 (Tue)

鈴木奈々　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

鈴木奈々

オフィシャルブログ　　 http://ameblo.jp/suzuki-nana/
オフィシャルブログLINE　　http://lineblog.me/suzukinana/archives/1034716654.html

生年月日 1988年7月9日
血液型 B型
身長　　154 cm
体重　　42.5kg 　41～43ｋｇさまよってる感じです
B　75
W　52
H　78
足のサイズ　22.5ｃｍ

食事面
ゆっくりよく噛んで食べるようにも心がけてます

好きな飲み物は黒烏龍茶

ご飯の時には必ず、ダイエットサプリメントを飲みます

三食しっかり食べてます

朝と昼は普通に食べたい物を食べて☆夜は、そばだったり♪♪
魚だったり♪♪和食系にしようと心がけてます

オルビスのおこめパスタ
私はイカと子ネギのたらこ風味が一番すきです
1 日1 食だけおきかえるだけだから、私は朝ごはんやランチに食べたりしてます

運動面
ウォーキングをしてます
たくさん歩く

自転車に乗る

ジムに行く

ワンダーコア

美容面
肌を化粧水でたっぷり保湿してます☆

夜はパックをしてから寝ます

使っているオススメのクレンジング&洗顔はラボラボシリーズです♪

骨盤ベルトを毎日使っている。

ボニックを使っている。
毎日お風呂上りにやってます