市毛良枝 ダイエット・美容方法

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2015.01.29 (Thu)

市毛良枝ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

市毛良枝

生年月日 1950年9月6日
血液型 O型

身長　１５６ｃｍ

食事面
冷蔵庫の中に必ず入っているものは、野菜、パン、柑橘類

白いごはんが好き

運動面
40歳の時から山登りをはじめた。

週1～2回、多い時は週5～6回運動している。

社交ダンス

ピラティス

ヨガ

バレエストレッチ

母がデイサービスに行く日に、すぐに行ける近所で運動する。

筋肉をつける運動に熱中している。

美容面
朝は石鹸を使わず水で顔を洗うだけ。

自然派の化粧水を1本持っている。

仕事がなければ化粧はしない。

肌は甘やかさず自分で潤いを出させる。

整体に行っている。

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