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2015.02.17 (Tue)

春輝 ダイエット・美容方法

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春輝 ( → モデルガールズ )

オフィシャルブログ  http://beamie.jp/d/haruki.html

生年月日 1990年4月27日
血液型 B型

身長  174 cm
B83
W58
H87
カップサイズ A
股下  83 cm
靴のサイズ 24.5 cm
9頭身

無題20150222haruki



食事面
自分が「食べたい」と思える美味しい食事をすること。

野菜やお肉をバランスよく摂取する

食べる順序に気を使う
野菜等の副菜から主菜、そして最後に炭水化物の順番で食べることで、血糖値を急に上げないように工夫しています。

アサイーを食べる



運動面
15~30分ほど、毎朝ストレッチ



美容面
“女神(ヴィーナス)ネックライン”を手に入れるためにすべきことは?
肩を下げる意識を持つことと、あえてよく首が出る服を着ることがポイントです。

寝るときには着圧タイツを必ず履いています。

女性は笑っている姿が一番きれいだと、私は思っています。「笑う門には福来たる」じゃないですけど、とにかくたくさん笑顔でいてほしいですね。

メイクをする際に一番こだわっているのがアイメイクです
「こだわる」といっても濃くすればいいわけでもないし、出来ればナチュラルにしたい。たとえノーメイクでも印象的な目でありたいと思います。
まつ毛は髪の毛に比べてかなり寿命が短いんです。
せいぜい寿命は3~4カ月。抜け替わりの周期は100~150日
私は毎晩、寝る前にまつ毛美容液を塗るようにしています。
個人差はあると思うのですいが、私の場合は、最初の1週間ぐらいで少しずつ効果を感じることができました。
長さも出たし、しっかりとした毛質なったんです。
それからずっと愛用しています(^^)
ビューラーも大事です。
一般的に日本人の目にはカーブの緩いビューラーが合うといわれています。
とは言っても、目の形やまつ毛はやはり個人差があるので、まずは自分の目の形に合ったビューラーを選ぶ事です。
ビューラーのお手入れも大事。
アイラインやアイシャドーが付きがちです。
特別な手入れをする必要はありませんが、出来れば1回使うごとにティッシュなどで拭いて汚れをとってください。
ビューラーの大事な部分のゴムのケアも大切。
ゴムの部分にヒビなどが入ったまま使っていると、ヒビの部分にまつ毛が挟まって抜けてしまったり、傷めたりする原因になります。
ますは、自分で使っているビューラーを点検してみてください。
もしヒビなどが入っていたら、お手持ちのビューラー専用のゴムに変えましょう。
メーカーによって長さや厚みなどが違うので、くれぐれも別のメーカーのゴムに付け替えるのはやめましょう。
まつ毛は、オンにする時もオフにする時も、ちょっとした事で普段の印象を変えることが出来ます。
それだけ大事ですから、ケアしてくださいね☆



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→ タレントブログ【目次】

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