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2015.04.19 (Sun)

超簡単!温泉卵 レシピ

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温泉卵の作り方


お肌や健康のことを考えて召し上がるなら温泉卵はいいみたいです。
簡単ですし、おいしいのでぜひ作ってみてくださいね☆彡

20150424温泉卵



(1)蓋つきの鍋に1リットルのお湯を沸かします。
(2)お湯が沸騰したら、鍋を火から下ろして200mlの水を入れて、卵4個を投入します。
(3)蓋をして12分待ちます。(冬場は13分)
(4)12分後、すぐにおたまなどで取り出して3分待つと、温泉卵の出来上がり。
*Mサイズで4個が基本です。卵の大きさや数によって、時間を調節して下さい。

たれ
白だし大さじ1
本つゆ(めんつゆ)大さじ1
みりん大さじ1
水大さじ3

すべての分量を混ぜたらレンジでチンで出来上がりです。
飲み物を温めるくらいの時間で大丈夫です。


→  卵(たまご・ゆでたまご) ダイエット効果

→ ダイエットレシピ集


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