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2015.06.19 (Fri)

12星座別 長続きするダイエット法

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無料配信コンテンツの中にダイエットの占いが!

鏡リュウジ氏の占いです。

12星座のアクション&リアクション

こんなとき、あんなとき、各星座の人はどんな行動を摂る傾向がある?


「長続きする!効果テキメン!」12星座別 ダイエット法



牡羊座 3/21~4/19
思い立ったらすぐ行動! 甘い物は絶対食べない。エスカレーター決して乗らない。ダイエット自分ルールをつくって即実行。自分で決めたことはしっかりできちゃう優等生。何キロ痩せるなど、具体的な数字を決めるとさらにヨシ。

牡牛座 4/20~5/20
食事制限絶対無理。だったら運動。素早く動くの苦手だけれど、歩くことなら任せなさい。どこまでも歩くと決めたらなんのその。止めようったってそうはいかない。歩くペースはちょっぴり遅め。だけど意外と忍耐力はあったりします。

双子座 5/21~6/21
情報力には自信あるけど行動力は微妙です。できれば食事制限で、なおかつそんなにキツくない内容で気長に挑戦するのがヨシ。張り切って、ジムなど通ってみても3日で行く気が失せちゃうし、すぐに気も変わっちゃうのでハード系禁止。

蟹座 6/22~7/22
ズバリ! 自分を辱める。鏡に全裸をさらし、素の自分を知ることでダイエットへの意気込みを高める! さらに、ずば抜けた環境適応力を活かし、フットワークの軽い、活力溢れる友を増やす。なりたい自分を思い描き、行動範囲を広げよう!

獅子座 7/23~8/22
痩せるというより、鍛えるといった気持ちがベスト。貫禄がありすぎて腰が重いのが難点だけど、たるんだ体を締めるのだ! とコブシを握れば、なんだかやる気も湧いてくる。派手にダンベル持ち上げて、筋トレを中心にジムで汗を流そう!

乙女座 8/23~9/22
食べたものをメモってみる。ただそれだけ。細かい性格だから、オヤツも食事も飲み物も、全部書く。書いてるうちに、食生活が変わってくる。書いたものを見直せば、どうしようもなかった食欲をコントロールできるようになるでしょう。

天秤座 9/23~10/23
ムダな体力・気力を使わない主義。でもダイエットはムダじゃない! そう自分に言い聞かせ、人生初の努力をしよう。水の中なら精神的な負担も軽いだろう。プールに行ってバタ足、カエル泳ぎ……、最悪水の中を歩くだけでもかまわない。

蠍座 10/24~11/21
恐ろしいほどの念力発揮! 「痩せてやる」毎晩天井見つめて3回唱えるだけで、ダイエット効果アリ。怨念、信念強いから、自分に言い聞かせるだけで、食生活も変化。ただし、頑張りすぎると抑圧していた食欲があとで爆発する恐れアリ。

射手座 11/22~12/21
痩せるという目標を別のものにすり替えよう! モテてやろう。ステキな服を着こなそうなど、輝く自分を思い描いて食事や運動を心がけるのがコツ。ライバルがいると敵対心が燃え上がり、気合いも充分、結果もさらに期待できます。

山羊座 12/22~1/19
面倒くさいほど几帳面な性質を隠し持っているだけに、精密なダイエット計画表を作るとよい。食べてよいもの悪いもの。やるべきことをメモってひたすら実行。予定通りの結果が出るとシメシメとほくそ笑んだりしていそう。

水瓶座 1/20~2/18
ジョギングや筋トレを楽しめない。食生活も変えられない。そんなどうしようもないダイエット不適合者。残された手段は楽しめるスポーツを見つけるしかない。テニスにダンス、サイクリングに乗馬など、とにかく楽しんでカラダを動かす!

魚座 2/19~3/20
ダイエット、やると決めたその日から、自分に嘘をつくのをヤメてみよう。テクテク歩く。毎日続ける。ただそれだけ。数字は嘘をつきません。何キロ痩せると決めたら、目標達成するのみです。体重計のせいにしたり、人のせいにするの禁止!


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