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2015.07.16 (Thu)

野呂佳代 ダイエット・美容方法

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野呂佳代

オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/norokayoblog/
Twitter  https://twitter.com/kayopone


身長 163 cm
B87
W72
H98
靴のサイズ 25.5 cm

20150715norokayo.png
11fe1c1a20150715.jpg



食事面
一週間炭水化物抜きダイエット
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2012年のブログで
サプリ SPILLZAを紹介していたけど、、、
失敗のようですね。
そしてこのサプリ販売中止されてます。


運動面
ウォーキング

乗馬 ライセンス取得


美容面
溶岩浴

オイルマッサージ

私の最近のマストアイテム、グットキュット 骨盤ショートスパッツ

これはくと骨盤の左右の歪みを補正する効果があるから、姿勢も良くなってスタイルもよくなるんだよ
高校生の時からこういうの実はすっごく興味があって(笑)
誰よりも早く試すタイプなんだけど、これは、今まで出会ってきた補正パンツの中では一番、骨盤の締めがいいんだよ


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ダイエットダイエット方法野呂佳代

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