宮澤佐江 ダイエット・美容方法

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2015.07.18 (Sat)

宮澤佐江　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

宮澤佐江

オフィシャルブログ　　 http://ameblo.jp/miyazawafamily/
Twitter　　https://twitter.com/oyasuminaSAE_m

父は『ママとあそぼう!ピンポンパン』の3代目お兄さんを務めていた宮澤芳春

生年月日 1990年8月13日
血液型 O型

身長 165 cm
B79
W58
H87

食事面
毎日青汁

サプリ

自炊
「ご飯とお味噌汁と大量のキャベツは、身体を整えるための最強な組み合わせだそうです」

お米は炭水化物だから食べないようにしていたことのが多かったのですが、お米ほど栄養がすごく整っている食べ物はないそう！
お米はたくさん食べても太らないんだって！(=ﾟωﾟ)ﾉ
それを教えて頂いてから、まじでたくさんお米を食べるようになりました！！！

ギリシャヨーグルトにハマってて、毎日2つは食べてます

断食

運動面
ウォーキング
最近よくウォーキングするー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ウォーキングする時は、ちゃっかりお尻に力を入れて歩いてます！！✨
ヒップアップヒップアップ！！(=´∀｀)人(´∀｀=)

美容面
カラーリングリップティント
パックしながら唇をカラーリングしてくれる落ちないリップなんです❤️(OvO)
めちゃくちゃ便利で愛用しているのだ！
ちなみに佐江は、
カラーリングリップティントでパックした後に、DiorのLIP GLOWを塗ってます

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