2PM ジュノ ダイエット・美容方法

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2015.07.20 (Mon)

2PM ジュノ　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

イ・ジュノ　（李俊昊、이 준호、Lee Junho)

生年月日：1990年1月25日
血液型：A型

身長：178cm
体重：68kg

「僕は心構えが一番大事だと思います。まずは、鏡で自分自身のからだを見て、鬼のような決意をすることが必要です。決して自分に寛大ではいけません（笑）」

「人生に一度くらい、自分が望むベストな体型をつくってみるのもやりがいのあるチャレンジだと思うんですね。自信をもって自分を表現するって、とても素敵なことだと思います」

食事面
1日に決めた食事の分量は必ず守る

努力家であり身体を鍛えるだけではなく食事制限までして体づくりをしている。
東京ドームコンサートのリハーサル中であっても食事抜きで飴だけ舐めていた

運動
どんなに忙しくてもとにかく毎日運動する
睡眠時間を削ってでも運動する。
2週間か3週間に1日お休みしてからだをゆるめてあげる

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