宮本笑里 ダイエット・美容方法

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2015.07.30 (Thu)

宮本笑里ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

宮本笑里

Twitter　　https://twitter.com/Emiri_Official

生年月日　1983年12月7日
血液型　　O型

身長１５８ｃｍ

食事面
朝食について
時間に余裕がある時は和食です。
お米はやっぱり炊きたてが一番美味しいので、朝に炊飯器のスイッチを入れます。
お味噌汁は、アゴだしの出汁をしっかりとってから少なめの味噌でとき、シンプルな具材で仕上げるのが定番。
洋食の時は、目玉焼きや、スクランブルエッグにカリッと焼いたベーコンとトマトを添えます。
フルーツやナッツ、青汁とヨーグルトを混ぜる事も多いです。

美容面
Curel愛用
「キュレル、最強です！」

朝は自然と6時頃に目覚める事が多いです。

起きたらまず、すべての部屋の窓を開けて新鮮な空気を入れます。

朝食のあと洗濯や掃除をして、ヴァイオリンの基礎練習をします。

朝は、あえて石鹸は使わず冷水で顔を洗います。
その後、軽くマッサージをしながら化粧水を3.4回ほど、じっくりと浸透させます。
休日は化粧水の後にオリーブオイル。
仕事や外出の日には、乳液を使い、そのままお化粧をはじめます。
もの凄く乾燥肌なので、なるべく保湿を心がけています。

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