ジウン ダイエット・美容方法

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2015.08.31 (Mon)

ジウン　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

ジウン 지은 Ji-eun

Instagram　　　https://instagram.com/secret_jieunssong/

生年月日　　1990年5月5日
血液型 O型

身長　162cm
体重　 45kg

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食事面
デビュー前JYPよりダイエットミッションを言い渡された
1週間、1日にさつまいも1個

韓食ダイエット

粉物は食べない

運動面
デビュー前は、１２時間以上練習
とにかくハードな振り付け。
一曲踊ると５００グラムは確実に体重が減るので、私たちは『カロリー消費ダンス』と呼んでいます。
腕と上半身を揺らし続けるので、脇腹と二の腕の肉がとれるし、食べ過ぎた時には、消化も助けてくれる。
おかげで特別なダイエットをしなくても、ずいぶん痩せました。
一曲で何回腕を振っているのか数えたことがあるんです。
そうしたら『Ｍａｄｏｎｎａ』は５４回手を振ってました。

→　　【MV】シークレット（Secret）「Madonna」

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