パク・チョロン ダイエット・美容方法

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2015.09.07 (Mon)

パク・チョロン　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

パク・チョロン　　(박초롱）　　A Pinkのリーダー

Ｔｗｉｔｔｅｒ　　 https://twitter.com/Apinkpcr

生年月日　　1991年3月3日
血液型　　Ｏ型

身長　１６５ｃｍ
体重　　４６ｋｇ

食事面
ごぼう茶
夏は冷やして持ち歩いていましたが、冬は魔法瓶に入れてホットで飲んでいます。

食事調節を徹底
鶏の胸肉、サツマイモ、コーヒーなどで構成された蛋白質中心の食事療法をSNSに掲載し、ダイエット中を公開して、公開さダイエットする気持ちに緊張感を高めていました。
規則的な食事の量を減らし、少なく食べる習慣にした
お弁当を作って食事管理

運動面
合気道の黒帯3段

美容面
仕事帰りの車ですぐメイクを落とします。
クレンジングとスキンケアアイテムをいつも持っています

いろんな種類のパックを持っていて、肌の状態に合わせて週に2～3回ほどパックしています。

寝る前に脚のマッサージをしてむくみをとる

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