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2015.09.25 (Fri)

小豆ダイエット 結果

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小豆ダイエットを見て、これは簡単だし私にもできる!と思ったのではじめました。

死ぬまで続けられるダイエットでないと意味ないですからね^^

BIGBANGのTOPさんが20kg痩せたのを見てやってみましたw
→  BIGBANG TOPダイエット・美容方法

韓国では肥満には小豆、健康維持には小豆なんですってw

なので健康的に痩せられる、そしてやせ体質になるという最高のダイエットだと思います。

そして2か月経過致しました!

7kg減!!!!!!!!!【注意】現在激太り中であることをご了承ください。

私の場合は、朝いちばんに小豆水200ml 少し温めて。

昼夜、食事前に1杯。それだけw


私の小豆水の作り方は
大きい鍋に小豆を袋の1/3量を入れて、10時間おきます。

10時間以上おいてから沸騰させて、30分弱火。

出来上がり♪

私は1杯飲んでから残りを空のペットボトルに入れてます。

冷蔵庫で保管して飲むたびに電子レンジで温めて飲みます。

なんか空腹時に飲むと小腸に届きやすいのかなと思うので、朝いちばんは欠かしません!

小腸の小腸の絨毛と言う、栄養素を取り入れる働きをする部位を適正な大きさにしてくれるらしくて

人間は太ると、小腸の絨毛と言う、栄養素を取り入れる働きをする部位が大きくなり、余分な脂肪や、糖質までも吸収しやすくなり、これが数多いのが肥満の理由の一つとなっているらしい。

これからずっと朝は必ず小豆水を飲みます!吸ぬまで!

他にもよさそうなダイエットがあれば取り入れていこうかな♪

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