たんぽぽ 3か月で２８．３ｋｇ減 ダイエット方法

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たんぽぽ

川村エミコ
http://ameblo.jp/sienne04/
生年月日　1979年12月17日
163cm
69.1→53.5ｋｇ
プロフィール上B87 W65 H98でしたが
ウエスト86.2㎝から 現在63㎝　（10/15）

白鳥久美子
http://ameblo.jp/sienne07/
生年月日　1981年12月11日
165cm
75.2→62.5ｋｇ（12.7ｋｇ減）
プロフィール上B88 W80 H95
90.7㎝から、、 現在70㎝　（10/15）
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生大根ダイエットに挑戦　72kg　→　60.4kg　（-11.6kg）






白鳥は-12.7kg、川村は記録を更新して-15.6kgと“ふたりで-28.3kg”のダイエットに成功

広告とはいえがんばりましたね♪


期間
3か月

2人が使ったのは酵水素328選シリーズ

食事面
ドリンクタイプの「酵水素328選19穀麹入り沖縄黒糖味」でファスティングや置き換え

外出先では携帯に便利な「酵水素328選 生サプリメント」を摂取。

運動面
ヨガ

エクササイズ

軽い筋トレ


川村
酵水素のおかげで自己最高の体になれました。
ファスティングもつらいと思っていたけど体もスッキリして健康的にダイエットできました

白鳥
着れなかった服も着れるようになりましたし、象のお尻とはもう呼ばせない！



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