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2015.10.29 (Thu)

ダイエットに効果のある耳つぼ 一覧

食べて痩せるランキング



→  耳ツボダイエット 方法・効能


ダイエットに効果のある耳つぼの紹介です。


無題tabesugi20151031

.飢点(きてん)
食欲を抑え、過食を調整するツボ。
食事の15分~20分ほど前に刺激すると、食べ過ぎを防ぐとも言われています。
外鼻(がいび)とも呼ばれる。

ツボの位置:耳の穴の前、少しふくらんだところのやや下にあるへこんだ部分。左右の耳にあります。


渇点(かってん)
体内の水分調整をしてむくみを防ぐ

ツボの位置:耳の穴の前、上から3分の1のところ。


無題iraira20151031

神門(しんもん)
ストレスでドカ食いやヤケ食いやストレス食いをしてしまう方に。
精神的に安らかな状態でダイエットするためのツボです。

ツボの位置:耳の上半分の部分の内側の、丁度真ん中あたりにあります。

皮質下(ひしつか)
脳の働きを高めて、イライラを解消。
鎮静・鎮痛効果も。

ツボの位置:耳の軟骨の内側。耳たぶを親指と人さし指でつまんだときに人さし指が当たる、くぼんだ部分


無題iraira201510311

胃(い)
食べ過ぎ、飲み過ぎたとき、胃、腸など、消化器官が不調のときにも有効です。
特に、食道につながる噴門部(ふんもんぶ)は右にあるため、右耳のツボを押さえると効果的です。
胃の働きを整えて、食欲を抑制または増進させる。

ツボの位置:耳の一番外側の骨を耳たぶから指でたどっていくと、ちょうど耳の中心にたどりつきます。
そのやや下あたりの、痛む箇所を探します。


.肺 (はい)
脂肪燃焼のツボ。花粉症や呼吸器疾患にもいい。
過剰な食欲や、血糖値(血液中の糖分の割合)が高くならないと満腹感を覚えないという状態を調整します。

ツボの位置:3の胃のツボの数ミリ下、耳の中の平たい部分。耳の穴の入り口の際(きわ)。


.内分泌(ないぶんぴつ)
ここが硬い場合は、体のエネルギーの巡りをせきとめている状態。そうなると、イライラ、ヒステリー、不眠、心臓や胃の不調などの症状が現れます。よって、ここを柔らかく保つようにしましょう。
ホルモンバランスを整え、食欲抑制、月経不順にもいい。


無題iraira2015103112

腎(じん)
水分代謝を高めてむくみ解消。耳鳴りにも。
血液とともにリンパの流れを促進し、基礎代謝を上げむくみに有効性がある

ツボの位置:耳の穴のくぼみの一番下。耳の表面ではなく、くぼみの奥にあるので注意してください。



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