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2015.11.09 (Mon)

平愛梨 ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


平愛梨

オフィシャルブログ  http://ameblo.jp/taira-airi


生年月日 1984年12月12日
血液型 O型

身長 155 cm
体重 45kg
B85
W58
H88
靴のサイズ 22.5cm


th20151108taira.jpg



食事面
少し太ったと感じたら食事を抜いたり制限する。

野菜を食べるようにする

おなかがすいたら水を飲む

甘いものは控える。

お肉やきのこを食べる



運動面
クラシックバレエ

ダンス


美容面
めんどくさがりの性格であまり美容にはこだわっていない

スキンケアはオールインワンタイプ

帰宅後即洗顔

半身浴を2時間ほどやっている
台本を見たり歌を聴いたりして時間を潰しているそうですが時には傘をさしながら入浴をするそうです
「手っ取り早く汗をかくには、ビニール傘あるじゃないですか?
傘さして入ったら2分もしないうちにすごい汗をかくんですよ。
それですごいスッキリするんですよ」


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