平愛梨 ダイエット・美容方法

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2015.11.09 (Mon)

平愛梨ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

平愛梨

オフィシャルブログ　　 http://ameblo.jp/taira-airi

生年月日 1984年12月12日
血液型 O型

身長　155 cm
体重　45kg
B85
W58
H88
靴のサイズ　22.5cm

食事面
少し太ったと感じたら食事を抜いたり制限する。

野菜を食べるようにする

おなかがすいたら水を飲む

甘いものは控える。

お肉やきのこを食べる

運動面
クラシックバレエ

ダンス

美容面
めんどくさがりの性格であまり美容にはこだわっていない

スキンケアはオールインワンタイプ

帰宅後即洗顔

半身浴を２時間ほどやっている
台本を見たり歌を聴いたりして時間を潰しているそうですが時には傘をさしながら入浴をするそうです
「手っ取り早く汗をかくには、ビニール傘あるじゃないですか？
傘さして入ったら２分もしないうちにすごい汗をかくんですよ。
それですごいスッキリするんですよ」

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