デヴィ夫人 ダイエット・美容方法

【目次】

★食べて痩せるダイエットランキング
☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
　実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識　 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能　
　痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
　自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法　
　心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真　★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
　痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！　
　自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表　★食材カロリー一覧表　★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
　カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い　
　占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集　
　モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け　ダイエットアプリ　一覧
★話題のDiet新製品　 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
　気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ　
　私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
　おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
　いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2016.01.19 (Tue)

デヴィ夫人　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

デヴィ夫人　　（デヴィ・スカルノ）

オフィシャルブログ　　 http://ameblo.jp/dewisukarno/

生年月日 1940年2月6日
血液型　A型

身長159ｃｍ
体重52ｋｇ
体脂肪率26.4％
ウエスト70ｃｍ

TBS　「私の何がイケないの？」　2016年1月18日放送より
芸能人はドカ食いしてもなぜ太らないのか？食べても太らない秘密を公開
４７年前から３ｋｇ増のみ

太らない理由
75歳にして20代の歯をしている
1日5回の歯磨き
虫歯になったことがない

歯が丈夫だとなぜ太らないか
歯が悪いと、あまり噛まずに食べる⇒血糖値が急上昇⇒インスリンが分泌⇒脂肪増加⇒太る
歯が丈夫であればしっかり噛むことによって、緩やかに血糖値が上がるから脂肪になりにくい。
体型維持にはかなり有利

デヴィ夫人と同年代の入歯との噛む力を比べると、5倍も強い
食べ物をより細かく砕き肥満の原因の消化不良を防ぐ

よく噛むことにより満腹中枢に働きかけ　満腹感を早く感じ食欲を抑える
通常２０分で感じる満腹感を早く感じることができる。

食事面
朝食はいつも　洋ナシ　アボカド　ゆで卵　５１０kcal
昼食は　サラダとお肉など
夜は毎日外食

一日の摂取カロリーは
70代女性の必要カロリー１７５０kcalに対してデヴィ夫人は５３０４kcal摂取

噛む回数が多い

運動面
ポールダンス

→　★部分痩せダイエットランキング★

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

→　タレントブログ【目次】