水ト麻美 ダイエット・美容方法

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2016.02.07 (Sun)

水ト麻美ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

水ト麻美

生年月日 1987年4月10日
血液型 AB型

身長158cm
体重　55ｋｇ
ピーク６０ｋｇ　　
２４時間テレビのために５ｋｇダイエット　５５ｋｇに
入社当時　５２ｋｇ

食事面
就職活動の時に春雨ヌードルダイエットで７ｋｇ痩せた

食ﾚﾎﾟの時以外は食べない。

母親手製のパンを毎朝食べる

多い時は1日5食。夕食後にラーメンをはしごする事がある。

ダイエット中は母親特製のお弁当を持参。

運動面
有酸素運動

独自に開発したエクササイズ
テレビを見ながら１０分くらいしている。
肩甲骨を動かす、スクワット腰を回す、発声練習、腹式呼吸などダイエットと女子アナに必要な要素が詰め込まれているエクササイズだそうです。
→　日テレ水卜麻美(みうらあさみ)が実践する秘密のダイエット

美容面
メイクは丁寧に落とす

しっかり保湿

毎日マスクを着用
風邪予防や喉のためにする。肌もしっとりする

→　★部分痩せダイエットランキング★

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