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テイラー・スウィフト ダイエット・美容方法
テイラー・スウィフト （Taylor Swift）
Twitter https://twitter.com/taylorswift13
Instagram https://www.instagram.com/taylorswift/
Facebook https://www.facebook.com/TaylorSwift
Myspace https://myspace.com/taylorswift
生年月日 1989年12月13日
血液型 O型
身長 １８０ｃｍ （5ft11in）
体重 ５５ｋｇ
足のサイズ 26.5cm
食事面
水をたくさん飲むようにしている。
「だいたい1日に10本の水を飲むわね」
平日は基本的にヘルシーな食事を心がけ、サラダ、ヨーグルト、ヘルシーなサンドイッチを中心に食べています。
平日にヘルシーな食事になるべくして、週末には、バーガー、炭水化物など自分の好きなものを食べる「Cheat Day」（ご褒美デー）を作っている
砂糖が入っているドリンクは絶対に飲まない
食材を加熱せずに極力生で食べる食事法「ローフードダイエット」を実践
運動面
毎日どんなに忙しくてもランニングマシーンで１時間走っている
「私にとっての運動は、痩せる事ではなく、ステージでバテないようにする為なのよ。」
ランニングマシーンで走りながら、新しい色々な音楽を聴いている
筋トレ
腹筋・脚・その他気になるパーツ
ヨガ
生活面
毎日日記をつけてます
色んな感情を書き出して、歌の歌詞にしたりしている。
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