マヌカハニー ダイエット・美容効果 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
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2016.07.02 (Sat)

マヌカハニー ダイエット・美容効果

食べて痩せるランキング



マヌカハニー

話題のスーパーフード
ダイエットにも注目されてますが、ダイエットに関してはハチミツダイエットと同様な感じです。


主にニュージーランドやオーストラリアに生息するマヌかという植物の花の蜜が原料のハチミツ


主な成分
ビタミンC、B1、B2
カルシウム
葉酸

マグネシウム


効果
はちみつには抗菌力があるため江戸時代に薬を作る材料として用いられた。
マヌカハニーには、他のハチミツの何倍もの抗菌成分が含まれている。
菌を殺す力がズバ抜けている メチルグリオキサールが豊富

ピロリ菌・ブドウ球菌・風邪のウイルス・虫歯菌に効果ありと言われてます。
抗菌作用に加えて、抗炎症作用も期待できます。



食べ方
空腹時に直接舐める

適量
一日ティースプーン2・3杯



抗菌力を無駄にしてしまう食べ方
食後の飲み物に入れるのはNGです。
満腹の状態だと胃の粘膜に届かないので抗菌作用が弱まる。



※注意点
マヌカハニーにかかわらず、糖分を摂りすぎると血糖値の上昇につながるので高血圧や血管疾患を引き起こす一因に


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