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島田晴香 ダイエット・美容方法
島田晴香
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生年月日 1992年12月16日
血液型 B型
身長 161 cm
体重 49.7ｋｇ → ４６．６ｋｇ
2014年3月19日放送分『ナカイの窓』に出演した際、「体重は40kg台」と公称していたが、実際に計測したら衣装込みで57.5kgであったことが判明。
2015年8月13日放送の『僕らが考える夜』のテーマがダイエットであったことをきっかけに、「今54kg。誕生日の12月16日までに48kgになる」と宣言。また、それに並行し女性ファッション誌『Ray』のダイエット企画も開始し、およそ12kgの減量に成功した。
2016年5月10日放送の「解決!ナイナイアンサー」にて楽やせダイエット企画にて、「49.7ｋｇから46.6ｋｇに」
腹囲 79.6ｃｍ →71ｃｍ
二の腕 25.6ｃｍ → 24ｃｍ
解決!ナイナイアンサー 2016年５月１０日放送より
ラクやせダイエット ぽっちゃり女芸人が挑戦企画にて実践
2週間、炭水化物や揚げ物など高カロリーな食事を我慢せず食べながら、ダイエットに成功。
→ 上記番組にて2週間実践方法
食事面
小豆スープ
あずきスープの作り方
魔法瓶に５０ｇ 塩少々 コンソメキューブを１粒 熱湯４００ｍｌ
軽くふって、横にした状態で1番放置するだけ（６～７時間）
小豆料理
→ あずきハンバーグレシピ
→ あずき餃子レシピ
→ あずきミートソースパスタレシピ
梅干しを温めて1日3個
炭水化物は食べない
ささみしか食べない
運動面
タオルを使ったエクササイズ
プール
ジム
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