８時間ダイエット 方法

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2019.11.28 (Thu)

８時間ダイエット　方法

★食べて痩せるランキング★

８時間ダイエット

方法
一日の食事の食べ始めから食べ終わりを8時間以内に収める

8時間以内ならお酒も飲んでＯＫ

16時かん何も食べないので空腹時間が長くなる
空腹時は死亡を燃焼してエネルギーに変えるため体重が落ちる

32才　８０．８５ｋｇ

７日　79.80ｋｇ

14日　79.15ｋｇ

3週間　78.65ｋｇ