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マクドナルド 製品重量&カロリー表
マクドナルド 製品重量&カロリー表
商品名 製品重量 エネルギー
マックチキン 138 372
クォーターパウンダー・ベーコン&バーベキュー 218 609 ビックマック 216g 547kcal
ビッグマック 224 555
ダブルクォーターパウンダー・チーズ 304 825
クォーターパウンダー・チーズ 213 556 ダブルチーズバーガー 179g 453kcal
ダブルチーズバーガー 177 480 ベーコンレタスバーガー 137g 385kcal
ベーコンレタスバーガー 148 422チキンフィレオ 168g 437kcal
チキンフィレオ 170 431
ジューシーチキン 赤とうがらし 174 473 てりやきマックバーガー 160g 538kcal
てりやきマックバーガー 164 509 えびフィレオ 172g 355kcal
えびフィレオ 175 388 マックポーク 132g 391kcal
マックポーク 131 402 チーズバーガー 123g 303kcal
チーズバーガー 122 322 ハンバーガー 108 274
ハンバーガー 109g 251kcal
マックホットドッグ クラシック 112 298 マックグリドルソーセージ&エッグチーズ 199g 554kcal
マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ 197 543 マックグリドルベーコン&エッグチーズ 168g 420kcal
マックグリドル ベーコン゙&エッグ・チーズ 164 410 マックグルドルソーセージ 135g 427kcal
マックグリドル ソーセージ 133 420
メガマフィン 221 688 ソーセージエッグマフィン 161g 423kcal
ソーセージエッグマフィン 161 449 エッグマフィン 137g 262kcal
エッグマックマフィン 137 288
サラダマリネマフィン 112 279 ソーセージマフィン 110g 342kcal
ソーセージマフィン 110 368
ホットケーキ 135 305
マックホットドッグ メガソーセージ 165 506 フィレオフィッシュ 139g 353kcal
フィレオフィッシュ 139 352
バターパット 10 76
ホットケーキシロップ 47 138
グリルチキンサンド 173g 367kcal
トマトグリルチキンサンド 204g 373kcal
トマトチキンフィレオ 199g 443kcal
ベーコンレタストマトバーガ 168g 391kcal
ハム&チーズベーグル 122g 347kcal
サラダマリネベーグル 159g 326kcal
フライドエッグベーグル 145g 437kcalマックフライポテトS 74g 230kcal
マックフライポテト(S) 74 249 マックフライポテトM 135g 420kcal
マックフライポテト(M) 135 454 マックフライポテトL 170g 529kcal
マックフライポテト(L) 170 571 チキンマックナゲット 100g 256kcal
チキンマックナゲット 100 289
シャカシャカチキン レモン味 83 185
シャカシャカチキン ブラックペッパー 83 187
シャカシャカチキン チーズ 83 188
シャカシャカチキン(チキンのみ) 81 180
マックフルーリー ストロベリーショートケーキ 239 358
マックフルーリー ガトーマロン 235 383
マックフルーリー オレオ(R)クッキー 215 349
ソフトツイスト 96 145
サンデー チョコレート 142 237
サンデー ストロベリー 144 199 ハッシュポテト 51g 130kcal
ハッシュポテト 51 146
サイドサラダ 64 10
スイートコーン 80 56
プチパンケーキ 56 134
シナモンメルツ 114 449
ホットアップルパイ 81 211
ベーコンポテトパイ 76 239 バーベキューソース 28g 39kcal
バーベキューソース 20 33 マスタードソース 28g 70kcal
マスタードソース 20 47 焙煎ごまドレッシング 22g 115kcal
焙煎ごまドレッシング 20 107
りんご&クリーム 8 31
バースデーケーキ 737 2152
シャカシャカポテトスパイシーバジル 2g 5kcal
シャカシャカポテトアメリカンバーベキュー 2g 5kcal
新サラダディッシュグリルチキン175g 222kcal
イタリアンビネガードレッシング 28g 24kcal
新サラダディッシュクリスプチキン 168g 273kcal
クリーミィシーザードレッシング 26g 98kcal
コカ・コーラ(S) 210 90
コカ・コーラ(M) 325 140
コカ・コーラ(L) 420 181
コカ・コーラ ゼロ(S) 210 0
コカ・コーラ ゼロ(M) 325 0
コカ・コーラ ゼロ(L) 420 0
カナダドライ ジンジャーエール(S) 210 78
カナダドライ ジンジャーエール(M) 325 120
カナダドライ ジンジャーエール(L) 420 155
ファンタ グレープ(S) 210 101
ファンタ グレープ(M) 325 156
ファンタ グレープ(L) 420 202
ミニッツメイド オレンジ(S) 210 94
ミニッツメイド オレンジ(M) 325 146
ミニッツメイド オレンジ(L) 420 189
Qoo すっきり白ブドウ(S) 210 94
Qoo すっきり白ブドウ(M) 325 146
Qoo すっきり白ブドウ(L) 420 189
爽健美茶(S) 250 0
爽健美茶(M) 415 0
爽健美茶(L) 510 0
プレミアムローストアイスコーヒー(S) 275 6
プレミアムローストアイスコーヒー(M) 415 10
プレミアムローストアイスコーヒー(L) 510 12
アールグレイ アイスティー(S) 250 2
アールグレイ アイスティー(M) 415 3
アールグレイ アイスティー(L) 510 3
アイスカフェオーレ 231 182
ミルク 206 138
野菜生活100 207
ミニッツメイド アップル100 209
プレミアムローストコーヒー(S) 175 7
プレミアムローストコーヒー(M) 300 12
ホットティー(S) 175 2
ホットティー(M) 300 4
マックシェイク バニラ(S) 184 205
マックシェイク バニラ(M) 295 321
マックシェイク チョコレート(S) 184 211
マックシェイク チョコレート(M) 295 329
マックシェイク ストロベリー(S) 184 207
マックシェイク ストロベリー(M) 295 325
コーヒーフレッシュ 5 13
シュガー 3 12
ガムシロップ 10 27
リキッドレモン 5 1
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挫折もありますが、70kg台からここまできました。
まだまだがんばりますので、私と一緒にダイエット成功させましょう!




