中居正広 ダイエット方法

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2013.10.23 (Wed)

中居正広　ダイエット方法

★食べて痩せるランキング★

中居正広

生年月日 1972年8月18日
血液型 A型

身長 165㎝
体重 59.7㎏(1/8放送「中居正広のサムガールSMAPより」)
体脂肪率 21.8%(同上)
血圧上113・下74
視力右0.2　左0.09
足のサイズ 24.5

笑っていいともで、マル秘のダイエット飯を火曜レギュラー陣が公開

中居君は「最高の6品痩せ」を紹介していました。

これで、映画「私は貝になりたい」の時に、60kgから50kgまで痩せたそうです。

温かいそば、冷奴、イカ明太、いくら、タコ、ホタテ、とびっこ、納豆、マグロ、スルメイカのさしみ、ごはんと焼きのりなどの食材を用意。

この中から、自分が必要だと思うものを組み合わせて食べます。

この日の中居君は、ごはんに納豆、マグロ、いくらを混ぜて、それをのりで包んでました。

→　中居正広　７キロダイエット
過去にこんな記事も書きました。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

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