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2008.03.06 (Thu)

フルモミダイエット 方法&効果

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フルモミダイエット 方法&効果


方法
朝食は生のフルーツ!

水分補給は一日最低1リットル


フルーツで痩せる最大の理由は「フルーツ酵素」
退社を高めて脂肪燃焼を活発にしてくれるそうです。
人間にとって排泄の時間である朝にフルーツをとることで体の中の余分な毒素を排泄する効果があるらしい。
フルーツによって利尿効果がアップされるので、水分が失われがちに。水分補給してさらに退社のいいやせ体質にしていこう♪


フルーツの効能
むくみには・・・
アボカドには余分な水分を排泄するカリウムが。
みかんにはポリフェノールが血流をよくし、老廃物を流してくれる。

肌荒れ・・・
レモンにはビタミンC
さくらんぼにはポリフェノールが美肌効果抜群!

冷え性
イチジクの酵素で細胞がいきいきよみがえる
りんごの血液さらさら高価によって結構促進

他にも色々果物効果調べてみようかな^^

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