３３日目＜消費カロリーダイエット＞１週間で減らす！ダイエット体験ブログ

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2008.06.22 (Sun)

３３日目＜消費カロリーダイエット＞

★食べるランキング★

６月２２日（日）

１２００kcalスタート♪

朝：　０カロリー紅茶

昼：　たまごかけご飯　　１００kcal
　　　きのこのいため物オリーブ油と塩コショウ　きのこいっぱーいなだけなので　５０kcal
あゆ・いわなあさりの味噌汁　を少し味見　　５０kcal

まだ１０００kcal

電気掃除機１０分　27kcal
お風呂掃除　　34
お洗濯　　26

プラス　　107kcal

１１０７kcalに♪

お菓子・・・・
ちょっとづつつまんじゃった＞＜
５００kcal

６０７kcalかなぁ・・・

夕食
ハッシュドビーフ風ソーセージ
八宝菜
キウイ
味見とはいえ・・・８００kcalはいってそう。

マイナス　１９３

入浴　　38ｘ6
くらいかなぁ・・・　　228

もうプラマイゼロって感じ＞＜

あぁ・・・コーヒー牛乳も飲んでたから・・・

確実にプラスil||li _|￣|○ il||li