いちごババロア　レシピ１週間で減らす！ダイエット体験ブログ

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2008.08.23 (Sat)

いちごババロア　レシピ

★食べて痩せるランキング★

いちごババロア　レシピ

いちごババロア(1人分 123kcal）

いちご 100g
バナナ 1本
ヨーグルト 200g
砂糖大さじ6
水大さじ4
粉ゼラチン 10g
氷小6個
ミント適量

(1) いちごはへたを取り４つ割りにし、バナナは適当な大きさに切る。
(2) 粉ゼラチンは水でふやかし、電子レンジ（500W）に40～50秒かけて溶かす。
(3) いちご･バナナ・ヨーグルト･砂糖･氷をミキサーに入れ、なめらかになるまでミキサーにかける。(いちごは飾り用に少し残しておく)
(4) (2)を加えて、さらに30秒ほどミキサーにかける。
(5) 器に注いで、飾り用のいちご･ミントを添える。
※ ご家庭の電子レンジの種類に応じて、電子レンジでの加熱時間は調節してください。